1961年生於台灣台北
現居、創作於倫敦
身具中、俄、德三國血統，蔣友梅曾拜山水大師胡念祖、水彩大師王藍及素描大師李德為師。在台灣高中畢業後，其展開多年的學術生涯，先在美國紐約州史克德末大學專修藝術和文學（1978 - 1980）、而後於英國完成英國甘德伯里的肯特大學之藝術史及英國文學雙學士（1981 - 1984）、以及倫敦大學亞非學院中國美術史研究（1985 - 1986）。1990 年代，她於溫切斯特藝術學院攻讀美術學士學位（1991 - 1994），並在此期間認識了對其一生影響深遠、身兼藝術家、作家及資深學者的楚戈老師。
這樣深厚的人文與藝術造詣，加上對哲學、量子物理、心理學、音樂、電影及文學等領域的喜愛，充分滋養著蔣友梅始於1989年的創作實踐。同時間，她也開始修佛，深受佛法啟發。在實驗不同媒材的過程中，她發展出包含繪畫、寫作、攝影、裝置、表演等嘗試。她的作品呈現其身體與心性修練的互文記錄，透過手筆反覆運動，將濃重的油彩抑或是輕透的墨跡轉譯為色空一體的抽象敘事，引領觀者感知佛理所述「無始、亦無所終」的存有狀態，也是一首獻給宇宙和生命的讚歌。
蔣友梅多次於國內外舉辦展覽，重要展覽包括個展「心憩之處」，耿畫廊，台北，台灣（2025）；「無始無終」，耿畫廊，台北，台灣（2022）；「心色之扉」，耿畫廊，台北，台灣（2018）；「別有天地」，蘇富比藝術空間，香港（2016）；「隱密的心」，伊蓮娜舒奇娜畫廊，倫敦，英國（2015）等。作品獲亞洲與歐洲私人與公眾機構收藏。